Prendre soin de soi : L’équilibre et la santé du dirigeant

Vous êtes constamment sollicité. Sous la douche ou au bord de la plage, il est rare que vos pensées ne soient pas tournées vers votre entreprise. Il y a toujours quelque chose à résoudre, une décision à prendre, une réflexion à mener.

Seulement, cette attitude qui consiste à ne pas décrocher est comme une drogue…

Elle peut mener à l’épuisement. 

Et si vous êtes épuisé, au bord du Burn-out, qu’en est-il de la santé de votre entreprise ?

Si j’enfonce une porte ouverte en écrivant ces mots, il n’en résulte pas moins que c’est une réalité :

La santé du chef d’entreprise conditionne la santé de son entreprise !

Un dirigeant qui sait prendre du recul et se ressourcer :

  • C’est une entreprise qui prend des décisions pesées, bonnes pour son développement !
  • C’est une entreprise qui sait reprendre son souffle et pérenniser son activité !

La forme du dirigeant se gère comme celle d’un athlète.

Il s’agit de trouver la méthode qui vous convient pour vous maintenir : efficace et serein.
3 éléments basiques sont nécessaires pour durer dans l’exercice de vos fonctions :

  • manger sain,
  • dormir suffisamment
  • savoir se détendre

Pour devenir marathonien, il est nécessaire de s’entrainer longtemps… Alors, préférez des changements simples et progressifs pour obtenir les résultats que vous souhaitez voir dans votre quotidien !

Souriez, votre entreprise vous sourira !

Sophie Astrid

Retrouvez toutes nos astuces du dirigeant qui réussit ! 


Besoin d’un business serein, performant et efficace ? Contactez-moi